Vermijd Botox en doe in plaats daarvan anti-aging gezichtsoefeningen

Jackie Silver, auteur van

Hoe vaak stond je deze week voor de spiegel en tilde je de zijkanten van je gezicht voorzichtig omhoog en terug in je haarlijn? Deze vergeefse actie heeft uw uiterlijk misschien tijdelijk "opgetild", maar als u blijvende resultaten wilt hebben, hebben die slappe wangspieren een reddingsregime nodig.

Volle, mooie wangen zijn essentieel voor een jeugdig gezicht. Verslapte wangen geven daarentegen een duidelijke aanwijzing dat de spieren in het gezicht de huid niet langer voldoende ondersteunen.

Hoe anti-aging gezichtsoefeningen te doen

  • Een gezichtsmassage kan gemakkelijk thuis worden gedaan met een goede vochtinbrengende crème. Met de vingers van beide handen plat op je gezicht, masseer je de moisturizer in je huid met stevige, cirkelvormige opwaartse bewegingen. De bewegingsrichting is belangrijk omdat een opwaartse beweging helpt de spieren en de huid op te tillen. Houd tegelijkertijd uw hoofd omhoog met uw kin naar voren gestoken en uw ogen wijd open om de huid glad te strekken. Het helpt ook om je mond te openen, zodat je gezichtsuitdrukking er een is van verbazing met grote ogen. Maak de massage zo stevig en zo diep als je kunt, maar zorg ervoor dat je niet aan je huid trekt of sleept. Je vingers moeten gemakkelijk over je gezicht glijden. Bedek elk deel van je gezicht. Begin met je wangen en houd de bewegingen cirkelvormig en in opwaartse richting. Baan je een weg naar je haarlijn. Vergeet je kin en het gebied onder je kaaklijn niet.

Resultaten in de tijd

  • In week 1 trek je de bovenwangen en de bovenoogspieren aan. Deze twee oefeningen zullen de gladheid van uw huid merkbaar verbeteren terwijl u uw wangen, voorhoofd en bovenoog optilt. Elke oefening heeft 35 seconden nodig. In week 2 voeg je twee nieuwe oefeningen toe die betrekking hebben op de onderwangen en de ondermond; dit zal de kaken en buidels verstevigen en optillen. Doe al deze oefeningen de komende zeven weken elke dag en je zult een verschil zien!

Waarom zijn gezichtsoefeningen belangrijk?

  • Als je de jeugdigheid van je huid en spieren wilt verlengen, doe dan regelmatig gezichtsoefeningen. Je moet deze oefeningen ook doen als je je fronslijnen wilt verzachten, een rimpelige nek zichtbaar wilt aanspannen en je slappe wangen wilt verliezen. Zoals bij elke oefening, kan het twee tot drie weken duren om een ​​merkbare verbetering te zien. De resultaten zullen drastischer zijn als de oefeningen elke dag worden gedaan. Kauwen oefent ook het gezicht uit. Glimlachen en lachen - hoewel ze een paar lijnen rond je neus, ogen en mond kunnen toevoegen - oefen wangspieren en trek de mondhoeken naar boven, zodat je gezicht niet verslapt. De spieren in je gezicht reageren negatief op stress, emotie en spanning. Het is gemakkelijk om de gewoonte te krijgen om te grimassen, te fronsen en je wenkbrauwen op te trekken; dit leidt tot lijntjes en rimpels die met het verstrijken van het jaar steeds duidelijker worden.

Aanvullende tips voor veroudering

  • Wanneer de meeste mensen denken aan anti-veroudering in het gezicht, denken ze onmiddellijk aan hydratatie om de huid zacht en soepel te houden. Dit is een goed begin, maar u kunt verder gaan door een product te kiezen dat uw gezicht tegen de zon beschermt. Het is een bekend feit dat blootstelling aan de zon een droge huid, lijntjes en rimpels veroorzaakt. Kies daarom een ​​vochtinbrengende crème met een SPF-factor van minimaal 15. Draag een zonnebril om het kwetsbare gebied rond uw ogen te beschermen. Ze maken je ook minder geneigd om te loensen. Langdurig loensen bij sterk zonlicht zal kraaienpootjes en rimpels veroorzaken. Exfolieer regelmatig om de bovenste laag dode huidcellen te verwijderen. Als deze laag onaangeroerd blijft, vormt deze een harde korst en voorkomt het dat uw vochtinbrengende crème diep in uw opperhuid doordringt, waar het de meeste voordelen oplevert. Neem vitaminesupplementen, zoals vitamine A, C, D en E. Dit zijn krachtige antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Met name vitamine E is goed voor je huid en je vindt het in veel anti-aging producten. Het eten van een dieet dat rijk is aan deze vitamines, zal je huid van binnenuit voeden.

Hoe gezichtsoefeningen werken

  • U kunt uw gelaatstrekken optillen en aanspannen door gespecialiseerde contouren en isometrische contracties te gebruiken om uw gezichtsspieren te vormen. Een hangend gezicht geeft aan dat spieren verschuiven en samenkomen in andere spieren en spiergroepen. Wanneer bepaalde isometrische samentrekkingsoefeningen worden gebruikt, "ontwaken" de spieren en beginnen ze terug te keren naar hun meer jeugdige vorm. De huid wordt ook gerevitaliseerd omdat nuttige voedingsstoffen worden vrijgegeven via zuurstofrijk bloed. Als gevolg hiervan worden de spieren voller en ziet het gezicht er jonger uit.

Waarom je een slappe huid hebt

Nasale labiale plooien ontwikkelen zich wanneer het middenvlak begint te verzakken, en die neerwaartse schuif verlengt je gezicht op subtiele manieren. In het begin merkt u misschien fijne lijntjes en een lichte verschuiving in uw gezichtsuiterlijk. Je weet wat er gebeurt, nietwaar? Dit is veroudering en het zal niet stoppen.

De boven- en onderkaakspieren weven over en onder elkaar; het ene uiteinde hecht zich aan het bot in de schedel en het andere spieruiteinde hecht zich aan een andere spier of direct op de huid. Naarmate deze spieren zachter worden door onbruik, wordt de volheid van je gezicht aangetast en ontwikkelen zich wangen, buidels en verzakte wangen.

Atrofiele, verzachte spieren slepen de huid naar beneden om het uiterlijk van veroudering te vormen waar we allemaal tegen opzien. Het is niet grappig om de kin van oudtante Hilda onder je kaak te zien ontwikkelen.

Werken anti-aging producten?

  • Mannen en vrouwen wereldwijd delen de wens om een ​​jeugdig gezicht te behouden. Er was een tijd dat anti-verouderingsopties beperkt waren tot voornamelijk lotions en drankjes, gezichtsbehandelingen, lasers, injecties en operaties. Consumenten zijn nu slimmer en begrijpen dat tijdelijke oplossingen gevaarlijk zijn en duur onderhoud vergen. Wie wil er vaak dure, synthetische chemicaliën en vulstoffen in hun lichaam injecteren? Naast het kapotmaken van je huid, zijn er aanwijzingen dat er veel bijwerkingen optreden in de weken en maanden na invasieve procedures. Deze mogelijke complicaties kunnen zijn: allergische reacties, zwelling, ontstekingsreacties die resulteren in knobbels, koortsblaasjes, artritis, immuunproblemen, infectie, blauwe plekken, bloeding, blaren, cysten, bulten, bultjes, gevoelloosheid en migratieproblemen. Onthoud dat u mogelijk niet meteen complicaties ziet, maar ze kunnen hun lelijke kop op elk moment opheffen nadat de eerste procedure is voltooid.

De gevaren van Botox

Er is niets mis mee om een ​​goed gevecht te voeren om een ​​oud gezicht op afstand te houden. Wie wil er tenslotte oud uitzien? Maar sommige methoden bedreigen onze gezondheid op lange termijn.

Een vloeibare facelift (of Botox) wordt uitgevoerd met naalden die serums bevatten om de huid te vullen en te verlammen. Helaas zijn de tests op de langetermijnresultaten van deze giftige injecties niet voltooid. Dit is de reden waarom u papierwerk moet ondertekenen dat de contra-indicaties schetst. De waarschuwingen omvatten algemene symptomen zoals zwelling, roodheid en misschien een hangend ooglid dat zichzelf waarschijnlijk binnen een paar weken zal corrigeren - zeker in minder dan drie maanden. Maar de gevaarlijkste bijwerkingen zijn onder meer:

  • Verlamming van een nabijgelegen spier die het openen van de ogen kan belemmeren Desoriëntatie, dubbelzien of wijzen in het verleden (duizeligheid of onbalans) Tijdelijk asymmetrisch uiterlijk Abnormaal of gebrek aan gezichtsuitdrukking Lokale gevoelloosheid Hoofdpijn, misselijkheid of griepachtige symptomen Slikken, spraak- of ademhalingsstoornissen Gezichtspijn Ineffectiviteit van het product Spieratrofie Prikkelbaarheid van de zenuwen Productie van antilichamen met onbekend effect op de algemene gezondheid Overlijden Ernstige handicap

Verklaringen waar een patiënt mee moet instemmen als hij voor Botox kiest:

  • Ik ben me ervan bewust en accepteer dat er geen garanties zijn gegeven of geïmpliceerd over de resultaten van de procedure. Ik begrijp en accepteer dat de langetermijneffecten van herhaald gebruik van Botox Cosmetic nog niet bekend zijn.

De effecten van Botox zijn tijdelijk, maar ze kunnen dodelijk zijn. Het is eng om over na te denken, zeker nu er aanwijzingen zijn dat het serum via de zenuwcellen migreert.

Eye Lift Oefening